Bule
•
Przepisy sportowe, informacje
Informacje
Gra w bule ( Boule, Petanque) szczególnie popularna jest na południu Francji oraz we Włoszech. Powstanie tej formy aktywności datuję się na 1907 rok. Początkowo bule były drewniane obijane gwoździami natomiast od 1930 są robione z żeliwa. W...
Zasady
Gra odbywa się poprzez rzucanie z ustalonego punktu kulą żeliwną ( 0,8 kg ) w ten sposób, by ta jak najbardziej zbliżyła się do „świnki” ( przeważnie biała lub żółta mała kulka ) .Kule każdego z graczy różnią się liniami,...
Korzyści dla zdrowia
Bule to gra głównie towarzyska, coraz częściej spotyka się ludzi grających w bule w parkach co świadczy o jej zwiększającej się popularności . Samo przebywanie na łonie natury wpływa bardzo dobrze na układ krążenia, poprawie ulega...
Rozgrzewka
Rozgrzewka w bule nie musi być zbytnio intensywna, ważne jest by dobrze rozgrzać nadgarstek rzucającej ręki i mięśnie naramienne, gdyż rzucamy nachwytem. Zaleca się wykonać ćwiczenia wolne typu: krążenie ramion w przód, tył i...
Ciekawostki
Bule to coraz popularniejsza gra towarzyska. Przebywanie na łonie natury wpływa bardzo dobrze na układ krążenia, poprawie ulega praca serca, dotleniamy organizm ,a poprzez aktywność fizyczną wzmacniamy mięśnie i układ kostny . Dodatkowo...
