Capoeira Przepisy sportowe, informacje

Informacje

Regulamin mistrza Bimbo.
Rzuć palenie papierosów. Przestań pić alkohol, wpływa on źle na twój metabolizm. Nigdy nie pokazuj swych umiejętności - lepiej używaj ich jako elementu zaskoczenia. Unikaj rozmów na treningach, lepiej patrz i ucz...

Zasady

Pokaz odbywa się w kręgu. Rozpoczyna go popisowa gra na berimbau (jednostrunowym instrumencie), potem dwaj przeciwnicy prezentują swoje umiejętności akrobatyczne w rytm muzyki. Bębny afrykańskie atabaque o owalnym kształcie wyznaczają tempo...

Korzyści dla zdrowia

Capoeira działa relaksująco na uczestników, dzięki muzyce w trakcie pokazu. Zaś regularne treningi nie tylko wyrabiają refleks, ale także dają ładną wysportowaną i gibką sylwetkę oraz polepszają kondycję fizyczną, przynoszą radość,...

Rozgrzewka

Rozgrzewka w capoeira jest ważna, ponieważ w tej formie ruchu jest bardzo dużo elementów akrobatycznych, oraz rożnego rodzaju „figur”. Trzeba się skupić na rozgrzaniu mięśni i rozruszaniu stawów, głównym elementem rozgrzewki jest...

Ciekawostki

Capoeira działa relaksująco na uczestników, dzięki muzyce w trakcie pokazu. Zaś regularne treningi nie tylko wyrabiają refleks, ale także dają ładną wysportowaną i gibką sylwetkę oraz polepszają kondycję fizyczną, przynoszą radość,...
Zarejestruj się i dołącz do społeczności RuszajSię.pl!
EnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish