RuszajSię.pl - sport i rekreacja

Koszykówka • Przepisy sportowe, informacje

Informacje

Podstawy koszykówki stworzył w 1892 roku kanadyjski lekarz Jamek Naismith. Bardzo szybko gra stała się popularna wśród młodzieży. Pod koniec XIX wieku opracowano oficjalne zasady i zorganizowano pierwsze rozgrywki – najpierw w USA,...

czytaj więcej

Zasady

czytaj więcej

Mecz rozgrywa się pomiędzy dwoma pięcioosobowymi zespołami starającymi się zdobyć punkty poprzez umieszczenie piłki w koszu.I tak:
- dwa punkty otrzymuje się za rzuty do kosza z akcji,
- jeden punkt za rzut osobisty,
- trzy punkty za rzut zza linii rzutów wolnych,
W grze obowiązują następujące podstawowe zasady: piłka może być podawana, rzucana lub kozłowana rękoma. Uderzenie piłki nogami lub pięścią jest przekroczeniem reguł. Poruszanie się z piłką jest możliwe tylko wtedy, gdy zawodnik kozłuje piłkę co dwa kroki. Kozłować można tylko jedną ręką, a po schwytaniu piłki nie można ponownie kozłować. W kontaktach z przeciwnikiem nie wolno popychać,uderzać, przytrzymywać gracza drużyny przeciwnej,utrudniać mu ruszanie się. Popełnienie przewinienia jest karane rzutem wolnym lub rzutem osobistym.
Gra odbywa się na boiskach otwartych i w pomieszczeniach zamkniętych w czterech 10-minutowych kwartach.

Streetball - zasady rozgrywek.
Regulamin

1. Mecze rozgrywane są na boisku o wymiarach: 9 X 9m (ewentualnie: 12 X 12m) na jeden kosz. Na boisku zaznaczona jest tzw. linia dystansowa (6.25m).
2.Każda gra musi rozpocząć się z udziałem dwóch trzyosobowych drużyn.
3.Przed grą losuje się, która drużyna dostaje piłkę do jej rozpoczęcia.
4.Każda z drużyn musi zakończyć mecz w składzie co najmniej dwóch zawodników.
5.Gracza rezerwowego można wprowadzać do gry dowolną ilość razy, wymieniając go na innego, ale tylko po zdobyciu kosza lub gdy piłka nie jest w grze.
6.Czas gry: minimum 8 minut (do ustalenia - w zależności od liczby zespołów i od sposobu przeprowadzania rozgrywek), bez tzw. zatrzymywania czasu.
7.Każdy uzyskany kosz to 1 punkt. Za kosz zdobyty z tzw. dystansu (zza linii dystansowej) zalicza się 2 punkty.
8.Po każdym zdobytym koszu piłka przechodzi w posiadanie drużyny tracącej kosz (jest ona zobowiązana do wyjścia w całości poza obręb pola 6.25m). Zespół broniący powinien w całości znajdować się w obrębie pola 6.25
9.Taka sama zasada obowiązuje także w przypadku pozostałych strat( faul, zebranie piłki po niecelnym rzucie przeciwnika, aut) – grę wznawia się zza linii dystansowej.
10.Gra na czas łamie zasadę fair play, dlatego w czasie gry chodzi „domyślny” zegar trzydziestosekundowy – o ile w ciągu pół minuty posiadania piłki drużyna nie zdecyduje się na atak, piłka przechodzi do przeciwnika.
11.Zabronione jest dobijanie piłki po rzucie drużyny przeciwnej. Dobitka po rzucie własnej drużyny jest dozwolona.
12.Zabronione jest także zdobywanie punktów przez tzw. „wsad”.
13.W trakcie meczu każdej drużynie przysługuje do wykorzystania jeden 30-sto sekundowy czas .
14.Po każdej zmianie posiadania piłki podczas gry (po niecelnym rzucie czy przejęciu) musi ona zostać odegrana za linę dystansową ( o ile piłka nie zostanie odegrana za linię dystansową, punkty zdobyte w czasie ataku nie są zaliczone).
15.Gra toczy się do zdobycia przez jedną drużynę 20 punktów lub przez 10 minut.

16.Faule:
wszystkie faule zgłaszane są przez faulującego gracza, względnie zgłasza je faulowany (odnośnie tej sprawy drużyny powinny umówić się przed meczem czy turniejem). Generalnie oczekuje się gry fair i polubownego załatwiania wszelkich sporów w imię przyjacielskiej atmosfery zawodów;
- brutalność w grze , bijatyka, awantury czy nawet szarpanina eliminuje drużynę (drużyny) z dalszych gier;
- faul zamierzony (złośliwy) karany jest rzutem wolnym, po którym piłka pozostaje w posiadaniu drużyny faulowanej; za skuteczny rzut wolny zalicza się 1 punkt;
- dwa zamierzone faule podczas jednej gry powodują wykluczenie zawodnika na resztę czasu gry z boiska;
15. Każde boisko ma obserwatora tzw. mediatora, który w czasie sporu pomiędzy drużynami ma ostatnie, decydujące słowo. Nie pełni on jednak roli sędziego. Jeśli z dowolnych przyczyn mediator nie jest w stanie rozsądzić sporu, następuje rzut monetą.
16. Niepodporządkowanie się decyzji moderatora karane jest stratą piłki.
17. W razie sporu głos zajmuje wyłącznie kapitan drużyny. Ponowne podjęcie gry równoznaczne jest z zaakceptowaniem rozstrzygnięcia sporu.
18. Podstawowe przepisy gry obowiązują według przepisów PZKOSZ;

Zasady rozgrywek w streetballa zredagował pan Paweł Kłaput - animator boiska Orlik w Nowej Wsi, wg ogólnych zasad gry uznanych przez PZKosz.

zwiń

Korzyści dla zdrowia

Piłka koszykowa należy do gier rozgrywanych w szybkim tempie, przy częstych zmianach rytmu, tempa i kierunku poruszania się. Ponadto każdy z zawodników wykonuje w czasie meczu dużą ilość podskoków i wyskoków. To wszystko...

czytaj więcej

Rozgrzewka

Rozgrzewka w koszykówce powinna składać się z dwóch części:
- pierwsza część, to ogólne przygotowanie mięśni i stawów do dużego obciążenia, po kilkuminutowym truchcie następuje przejście do ćwiczeń rozciągających;...

czytaj więcej

Ciekawostki

Koszykówka należy do gier rozgrywanych w szybkim tempie, przy częstych zmianach rytmu, tempa i kierunku poruszania się. Ponadto każdy z zawodników wykonuje w czasie meczu dużą ilość podskoków i wyskoków. To wszystko przyczynia...

czytaj więcej

Zarejestruj się i dołącz do społeczności RuszajSię.pl!

Zaproś znajomych do ruszajsie.pl

Informacje

Zasady

Korzyści dla zdrowia

Rozgrzewka

Ciekawostki