Siatkówka Przepisy sportowe, informacje

Informacje

Gra powstała w Stanach Zjednoczonych pod koniec XIX wieku. A w 1947 roku, w Paryżu, powołano Międzynarodową Federacje Piłki Siatkowej. Dwa lata póżniej rozegrano pierwsze mistrzostwa świata mężczyzn, a trzy lata póżniej...

Zasady

Piłka siatkowa to sport drużynowy, w którym uczestniczą dwa sześcioosobowe zespoły. Mecze rozgrywa się na boisku o wymiarach 9 na 18 metrów, przedzielonym w połowie długości siatką. Wysokość siatki zależna jest od...

Korzyści dla zdrowia

Gra się w piłkę siatkową zarówno w pomieszczeniach zamkniętych jak i na boiskach otwartych. Najpopularniejszą odmianą siatkówki, rozgrywaną na boiskach otwartych, jest piłka plażowa, rozgrywana na boisku o podłożu piaszczystym....

Rozgrzewka

W siatkówce bardzo ważną rolę odgrywa ogólne przygotowanie organizmu do podjęcia walki sportowej, dlatego tak dużą wagę przywiązuje się do rozgrzewki. W niej szczególne miejsce zajmują ćwiczenia rozciągające,...

Ciekawostki

Zarówno piłka plażowa jak i siatkówka tradycyjna sprzyja naturalnemu uodparnianiu organizmu, zwiększaniu wydolności oddechowej oraz łagodzeniu stresu. Poprawia sylwetkę, zwinność, skoczność i refleks.
Posiada też niekwestionowane...
Zarejestruj się i dołącz do społeczności RuszajSię.pl!
EnglishFrenchGermanItalianPortugueseRussianSpanish